アメリカ トライアスロン

レース当日にトレーニングの成果を試すのは究極の挑戦です。 USA トライアスロンは、初心者からベテランのアスリートまでが安全で楽しい環境で競技できることを保証するために、全米の地方レースと国内レースを認可しています。

あなたのコミュニティのローカルレースは、マルチスポーツへの完璧な入門編です。 自分のベッドで快適に寝ながら、自分自身に挑戦し、スキルを向上させましょう。 地元のレースは、あなたの地域のアスリートとつながり、地元のマルチスポーツコミュニティとのより深いつながりを確立する機会も提供します。

年間を通してあらゆる規模と距離の 4,000 以上の米国トライアスロン公認レースが開催されているので、お住まいの地域であなたにぴったりのレースが見つかります。

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この国の新しい地域を見て、マルチスポーツのアスリート仲間と出会いたいですか? もっと大きなフィールドで自分自身を試してみませんか？ 国内の別の地域でレースに挑戦して、レースを楽しみましょう! USA トライアスロンは、全 50 州で 4,000 以上のレースを認定または主催しています。つまり、全米どこに行ってもレースを見つけることができます。

USA トライアスロンでは、年間を通じていくつかのナショナル チャンピオンシップ レースも開催されており、全米から集まったトップ年齢グループの選手たちと自分の力を試す機会が得られます。

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年間会員になって、年間を通してできるだけ多くのイベントに参加しましょう! 年間メンバーシップのその他の特典には次のようなものがあります。

新しい取り組みの最初のステップは、目標を定義することです。 マルチスポーツやトライアスロンで何を達成したいですか? どのような種類の分野で競争したいですか? あなたの目標が何であれ、それを書き留めてください。 それらが具体的で測定可能であることを確認してください。

トレーニングを開始する前に、自分のフィットネスレベルを評価してください。 これは、出発点を決定し、自分の能力に合わせた計画を作成するのに役立ちます。 現在のフィットネスレベル、怪我や健康上の問題、持久力スポーツの経験を考慮してください。

目標を定義し、フィットネス レベルを評価したら、トレーニング プランを作成します。さらに良いのは、米国トライアスロン認定コーチが作成したトレーニング プランを使用することです。 計画には、水泳、サイクリング、ランニングのトレーニング、筋力トレーニング、回復日を含める必要があります。 mytimetotri.com で無料プランを見つけてください。 あなたに合ったプランをご希望ですか? 米国トライアスロン認定コーチと協力してください。

あなたがやるないマルチスポーツに参加するには最新の最も高価なギアが必要です。 自転車、ランニング シューズ、水着またはウェットスーツ (気温に応じて) など、重要な装備がいくつかあります。 快適でフィット感があり、自分のスキルレベルと目標に適したギアに投資してください。 経験豊富なアスリートにアドバイスを求めたり、アドバイスを求めたりすることを恐れないでください。

マルチスポーツを始める最良の方法の 1 つは、志を同じくするアスリートのコミュニティに参加することです。 地元のトライアスロン クラブや、一緒にトレーニングする友人などが考えられます。 コミュニティに参加すると、モチベーション、サポート、貴重なアドバイスが得られます。

イベントに参加することは、自分のスキルをテストし、進歩を測るのに最適な方法です。 小規模な地元のイベントから始めて、より長くてより挑戦的なレースにステップアップしてください。 自分自身の目標と進歩に集中することを忘れないでください。 自分を他人と比べないでください。

マルチスポーツは挑戦的なものですが、非常にやりがいのあるものでもあります。 モチベーションを維持し、現実的な目標を設定し、その過程で達成した成果を祝いましょう。 旅を楽しみ、経験から学び、最高になるために自分自身に挑戦することをやめません。

注: レースのガイドラインと要件を必ず確認して、ギアが必要な基準をすべて満たしていることを確認してください。