お子様をサマーキャンプシーズンに向けて準備する 6 つの方法

投稿日2023年5月31日、午後12時57分著者Northwell Health-GoHealth Urgent Careコメントを残す

太陽の光と木々。 日焼けや膝の皮のむけ。軽度の怪我や病気は、スモアと同じくらいサマーキャンプの一部です。しかし、少し計画を立てることで、子供たちが虫刺されやツタウルシの発疹や脱水症状などのサマーキャンプでのトラブルを避けることができると専門家は述べています。 Northwell Health-GoHealth Urgent Care、米国小児科学会、米国皮膚科学会、米国キャンプ協会からの評価です。暑くて虫の多い状況でも快適に過ごすための安全と基本的な必需品を用意してください」と、ノースウェル ヘルス・ゴーヘルス緊急ケアのアソシエート メディカル ディレクターであるマイケル グリーン医師は言います。ここでは、子供たちを日帰りまたは宿泊キャンプに備えるための 6 つの方法を紹介します。 薬を管理します。 キャンプの投薬プロトコルを確認し、降車前にすべての承認フォームに記入してください。 アメリカキャンプ協会の認定を受けるためには、サマーキャンプでは各キャンプ参加者の健康履歴情報を収集し、ヘルスケアセンターを設置する必要があります。 キャンプによっては、キャンパーに健康診断を義務付ける場合もあります。 「事務手続きが多いことは承知していますが、フォームに記入する際には、綿密に記入することが重要です」とグリーン博士は言います。 「あなたの子供が何を必要としているかをあなた以上に知っている人は誰もいません。」 お子様の投薬の必要性については、キャンプのディレクターやカウンセラーに相談してください。 降車時に、カウンセラーがすべての処方箋、市販薬、吸入器、またはエピペンを持っていることを確認します。2. 水分補給は重要です。 アメリカ小児科学会によると、子供たちは1日に5〜8カップの水を飲むべきです。 朝食時にコップ一杯の水か牛乳を与えて、満タンの状態で送り出します。 満水のボトルを持ってキャンプに送りましょう。 キャンプリーダーは補充用に余分な水を手元に置いておくようにしてください。 「子供たちは楽しんでいるときに水を飲むのを忘れがちですが、脱水症状は危険です。 子どもたちは常に水に簡単にアクセスできるようにする必要があり、キャンプのスタッフは水を飲むように注意すべきです」とグリーン博士は言います3。 日焼け止めを塗りましょう。 お子様のバックパックに UVA/UVB 日焼け止め SPF 30 以上を詰めてください。 出発前にベースレイヤーを塗り、キャンプのリーダーに、2時間ごと、および水泳、汗、シャワーの後などにベースレイヤーを塗り直すよう子供に伝えてもらいます。 UPF を備えたラッシュ ガード シャツ、ショート パンツ、ボディ スーツも、日焼けを防ぐ優れた方法です。 お子様が日焼けして帰宅した場合は、米国皮膚科学会 (AADA) が推奨する次のような方法で日焼けを和らげてください。  アロエベラや大豆の保湿剤、または市販のヒドロコルチゾンクリームを塗ります。  「-カイン」を避けるベンゾカインなどの製品を使用する;  水ぶくれを潰さずに治癒させます;  腫れ、発赤、不快感を軽減するために、子供にもっと水を与え、冷たいお風呂またはシャワーを与え、アセトアミノフェンまたはイブプロフェンを与えます。

4. DEET を含む防虫剤を詰めます。 虫除け剤は、かゆみや不快な虫刺されを防ぐことができます。また、ライム病、西ナイルウイルス、ジカウイルスなどの虫媒介感染症の予防にも役立ちます、とグリーン博士は言います。10歳未満の子供は自分で虫よけ剤を使用すべきではありません。 DEET は生後 2 か月未満の乳児には承認されていません。 年長のお子様には、目や口を避けて日焼け止めの上から塗る方法を教えてください。 まず DEET を慎重に手にスプレーし、露出した皮膚にこすり付けてもらいます。 換気の良い場所で塗布することを忘れないでください。少しずつ使用すると効果が高まります。 DEET 10% は約 2 時間効果があり、DEET 20-30% は約 5 時間持続します。1 日 1 回のみ塗布してください。キャンプ参加者は、刺されないように、明るい色の軽量の長袖とズボンを着用してください。 ハイキングや長い芝生で遊んだ後は、ダニチェックを必ず実施してください。 自宅で虫刺されを治療するには、痛みを和らげるためにアセトアミノフェンまたはイブプロフェン、かゆみを和らげるためにヒドロコルチゾンクリームまたは市販の経口抗ヒスタミン薬を使用し、腫れを抑えるために氷を使います。 工場の安全性を教えます。 ツタウルシ、イラクサ、オオツノグサ、その他触ってはいけない植物の画像を見せて、子どもたちの関心を引き付けましょう。 フラッシュ カードを作成し、何枚正解できるかを試してゲーム風にしてみましょう。 有毒植物に触れたり、摂取したりしたと思われる場合は、すぐにカウンセラーに知らせるように伝えてください。AADA によると、子供たちは次のような症状が現れた場合、すぐに緊急治療室に行く必要があります。  呼吸困難または嚥下困難;  片方または両方の目の周りの発疹、口、性器、または体の大部分の発疹; 顔の腫れ; かゆみが悪化する、または眠れなくなる; 発熱。お子様が軽度の発疹を抱えて帰宅した場合は、経口抗ヒスタミン薬で治療してください。発疹やかゆみを悪化させる可能性があるため、クリームは使用しないでください。 また、次のことも試してください:  皮膚と衣服を洗う;  水ぶくれを潰さずに治してもらう;  ぬるま湯に短時間入浴する;  カラミン ローションまたはヒドロコルチゾン クリームを塗り、冷湿布する。6. 水の安全を実践します。 お子様がキャンプに出発する前に、水泳のレッスンに登録してください。カウンセラーまたはライフガードがいない限り、決して水に入らないようにしてください。水泳が得意でないお子様は、常にライフジャケットを着用する必要があります。 ボート、水上スキー、ジェットスキーをする人も同様です。 水翼のような浮上装置は安全装置として使用すべきではありません。 池、湖、小川などの自然の水源には重篤な感染症を引き起こす可能性のある細菌が存在していることが多いため、決して水源から水を飲まないように子供たちに教えてください。